ทบทวนในตอนเช้า
ยืนยันเวลาพักและเลือกความรู้สึกก่อนบันทึกคืนนั้น
เห็นแต่ละคืนพร้อมบริบท
บันทึกการนอนส่วนตัวที่เริ่มจากเช้าวันหนึ่งอย่างตรงไปตรงมา
SleepyCap จับคู่การทบทวนตอนเช้าแบบสั้นกับกิจวัตรและประวัติการนอน เพื่อให้รายงานแสดงสิ่งที่เกิดขึ้นจริง ไม่ได้ตัดสินว่าคืนนั้นควรเป็นแบบไหน
มองให้ลึกขึ้น
เห็นมากกว่าตัวเลขการนอนเพียงค่าเดียว
บันทึกการนอนที่มีประโยชน์จะเก็บบริบทไว้ข้างเวลา เช่น คุณวางแผนพักเมื่อไร ทำกิจกรรมอะไรเสร็จ คืนนั้นนานแค่ไหน และรู้สึกอย่างไรตอนตื่น
SleepyCap รวมข้อมูลเหล่านี้เป็นรายงานที่อ่านสบาย ทั้งเวลา ระยะเวลา ความสม่ำเสมอ กิจวัตร และชัยชนะเล็ก ๆ โดยสรุปเป็นแนวโน้ม ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์
เชื่อมต่อ Apple Health
นำเข้าข้อมูลการนอนที่มีอยู่แล้วใน Apple Health ด้วยสิทธิ์อ่านอย่างเดียว
ติดตามจังหวะของตัวเอง
ดูเวลาเข้านอน เวลาตื่น ระยะเวลา และความสม่ำเสมอในช่วงสัปดาห์ เดือน หรือข้อมูลทั้งหมด
ยังคงควบคุมข้อมูล
การสำรองประวัติสุขภาพเป็นทางเลือก การแชร์แยกเป็นส่วน และคุณส่งออกหรือลบบัญชีได้
คำถามที่พบบ่อย
เริ่มด้วยสิ่งที่อยากรู้
SleepyCap เป็นตัวติดตามการนอนหรือไม่+
SleepyCap รวมการกดเริ่มพักและเช็กอินตอนเช้าของคุณกับข้อมูลแบบอ่านอย่างเดียวจาก Apple Health โดยไม่ได้อ้างว่าวัดการนอนในทางการแพทย์
ต้องเขียนบันทึกยาวหรือไม่+
ไม่ต้อง การทบทวนตอนเช้าออกแบบให้สั้น ยืนยันคืนนั้น เลือกความรู้สึก แล้วบันทึก
ส่งออกบันทึกได้ไหม+
ได้ ผู้ใช้ที่เข้าสู่ระบบขอส่งออกข้อมูลบัญชีได้จากบัญชีและความเป็นส่วนตัวในแอป
ให้ก้าวเล็ก ๆ ของคืนนี้เริ่มได้ง่ายขึ้น
ดาวน์โหลด SleepyCap สำหรับ iPhone และ iPad แล้วสร้าง Wind Down ที่เป็นของคุณ